Schritt eins: Verstehen, warum sie ausgebrannt sind
Wenn Sie den Weg zu weiterem persönlichen Wachstum beschreiten, ist natürlich die Grundlage wichtig. Es ist wichtig zu wissen, woher man kommt, damit man weiß, wohin man gelangen kann (F. Nietsche). Es ist wichtig, mit diesem Gefühl des Versagens umzugehen und um das zu tun, müssen wir verstehen woran es liegt. Auch wenn es manchmal schmerzt dorthin zu schauen, wo die Ursachen und Umstände für unsere misslichen Lage liegen, eine eingehende, rationale und emotionslose Betrachtung der Umstände legt die Grundlage für die weiteren Schritte.
Es ist empfehlenswert, mit Menschen, in denen man vertraut, darüber zu sprechen. Vorzugsweise mit Menschen, die ähnliche Situationen in ähnlichen Firmen bereits erlebt haben. Ein Personal Coach kann hier oft auch weiterhelfen. Menschen, die in der momentanen Firma arbeiten zu konsultieren, hat den Nachteil, dass sie in ihren Denkschemata und Vorurteilen verhaftet bleiben könnten. Vielleicht tragen diese sogar zu den Problemen bei. Gehen Sie im Gespräch ruhig ins Detail ein. Nehmen Sie sich die Zeit dazu. Betrachten Sie die Situation, die Umstände zum Zeitpunkt bevor sich ihr Burnout bemerkbar machte. Wie hoch war der Arbeitsanfall, Sie haben sich sehr eingesetzt, wie haben sich ihre Kollegen Verhalten und in welchen Situationen belastender Art sind Sie bei alledem geraten?
Welchen Beitrag haben Sie an der Situation geleistet? Seien Sie offen, mit sich. Falls sie ihre Arbeit gerne und mit Leidenschaft gemacht haben, zählen Sie wahrscheinlich zu den Menschen, die gerade deswegen sich ausgebrannt fühlen. Und wahrscheinlich haben Sie bereits einiges getan, um ihre Situation zu bessern.
Nehmen Sie sich für ihre Betrachtung genügend Zeit, reflektieren Sie, verwenden Sie auch das Mittel der Introspektive. Sie werden feststellen, dass Sie wahrscheinlich einige Fehler gemacht haben. Genauer besehen, werden Sie feststellen, dass die Fehler unter den Bedingungen, die vorherrschten, teilweise entschuldbar sind. Sie werden auch mit ziemlicher Sicherheit erkennen, dass viele negative Einflüsse von außen kamen, von Menschen in ihrer Umgebung, oder von den Menschen, die die abträglichen Situationen überhaupt herbeigeführt haben. Stellen Sie fest, offen und direkt, wer woran Schuld ist. Seien Sie fair, mit sich und mit den anderen.
Die meisten Menschen, die wie eben beschrieben vorgegangen sind, stellen fest, dass sie so fehlerbehaftet sind, wie jedermann. Weder der Supermann noch die Superfrau sind real. Mit harter Arbeit allein lässt sich nicht alles heilen. Berufliche oder geschäftliche Erfolge sind heutzutage fast ausschließlich im Team zu erreichen, das heißt unter Mitwirkung anderer. Der erhöhte Einsatz einer einzelnen Person reicht nicht aus. In einem gut funktionierenden Team werden Situationen, die für die Teammitglieder persönlich abträglich sind, frühzeitig erkannt. Ein gutes Team weiß auch, die Situationen zu beurteilen und Probleme frühzeitig anzupacken.
Lernen sie aus ihren Erfahrungen, damit sie nicht wieder in diese Lage kommen. Ich finde an dieser Stelle ein Zitat von Samuel Beckett passend:
Ever try. Ever fail. No matter. Try again. Fail again. Fail better.
Welche Wege Sie zur Besserung beschreiten können lesen Sie in den folgenden Fachartikeln.
